De que forma a Psicoterapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A procura por cuidados com saúde mental expandiu consideravelmente nos anos recentes, especialmente posteriormente a as transformações causadas pela período pandêmico. Neste contexto, o terapeuta virtual emergiu como uma alternativa eficiente, acessível e sigilosa para várias de indivíduos em em cada canto do o solo brasileiro.
Contudo, qual a dinâmica de a atendimento psicológico online? Ela é tão eficaz quanto a sessão presencial? Quais são os vantagens, tarifas, vertentes e aspectos que convém ter em mente antes de começar seu jornada terapêutica?
Nesse material abrangente, vamos explorar todas as informações que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o funcionamento das encontros terapêuticos por chamada de vídeo até as principais abordagens atendidas, passando por questões como tarifas, proteção, eficácia e múltiplos detalhes.
Entendendo O Que É Terapeuta Online
O especialista em psicologia online é um especialista legalmente cadastrado no CRP que conduz consultas psicoterapêuticos através de ferramentas digitais, incluindo videoatendimentos, sistemas dedicados ou plataformas web voltados para isso.
Diferentemente do que muitos pensam, a psicoterapia online não é uma forma menos importante frente à consulta presencial. Muito pelo contrário, estudos validados atestam que o cuidado psicológico digital demonstra efetividade idêntica ao in-person para a vasta maioria dos contextos psicológicos.
Desde o ano de 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) normatizou oficialmente a oferta da consulta psicológica online no Brasil, definindo normas claras de sigilo, ética e qualidade para certificar que os usuários sejam beneficiados por o equivalente grau de suporte competente.
De Que Forma Opera a Consulta Psicológica Online
O método de tratamento com um profissional de psicologia online é notavelmente prático, principalmente em sites modernas como a esta plataforma. Entenda o passo a passo etapa por etapa:
1. Seleção do Psicólogo Virtual
O primeiro passo é explorar pelo diretório de psicólogos certificados disponíveis. Na Pratimed, você consegue buscar os terapeutas por múltiplos parâmetros:
- Campo de especialização (fobias, depressão maior, terapia conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Agenda (período da manhã, horário vespertino, à noite, fim de semana)
- Tarifa da sessão
- Reviews de prévios usuários
- Gênero do terapeuta (masculino, psicóloga, não-binário)
- Tempo de atuação (anos de formação)
Todo perfil de psicólogo online exibe detalhes detalhadas sobre sua trajetória, campos de atuação, método de trabalho, tarifas e horários disponíveis, facilitando que você faça uma decisão bem fundamentada e condizente com suas requisitos.
2. Reserva da Atendimento
Uma vez que definir o psicólogo online adequado, o próximo estágio é solicitar sua consulta inicial. Pelo portal da Pratimed, o plataforma de reservas está acessível continuamente, durante toda a semana, tornando possível plena praticidade.
O método de reserva funciona da seguinte maneira:
- Entre em a agenda do terapeuta selecionado
- Observe os vagas desocupados em instantaneamente
- Selecione o horário que é mais apropriado à sua dia a dia
- Complete as informações necessárias (nome, e-mail, celular, etc.)
- Obtenha a validação na hora por e-mail e SMS
Vital: Serão encaminhados mensagens de lembrete programados antes da encontro, certificando que não se esqueça sua hora terapêutica.
3. Transação Seguro
Depois de o agendamento, é indispensável concluir o quitação da consulta. A Pratimed apresenta várias modalidades de transação, completamente criptografadas e reconhecidas:
CC
- Divisão em até 12 parcelas livre de juros
- Aceita as principais as bandeiras (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
- Transação automático
- Ambiente inteiramente seguro com validação PCI DSS
PIX
- Abatimento de cinco por cento no montante
- Pagamento instantâneo
- Opera 24h
- Aprovação em tempo real
Banking Ticket
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda banco ou casa lotérica
- Livre de encargos adicionais
Qualquer o fluxo de transação é processado em ambiente completamente seguro, em conformidade com as legislação da LGPD e certificações mundiais de confidencialidade.
4. Login à Videochamada
No momento reservado, será enviado um URL único para entrar a ambiente virtual da encontro terapêutico. É só conectar pelo link e ficará automaticamente em contato com seu profissional.
Features da atendimento online:
- Proteção completa
- Premium qualidade de transmissão visual e transmissão sonora
- Funciona sem baixar de aplicativos complementares
- Funciona straight no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Opera com laptops, tablets e dispositivos móveis
- Possibilidade de ocultar imagem se preferir
5. Sequência do Processo Terapêutico
Logo após a primeiro atendimento, seu terapeuta online irá prescrever a regularidade adequada para as sessões seguintes. Na maioria dos casos, a tratamento é realizada com frequência semanal ou a cada duas semanas, dependendo das demandas de todo contexto.
Na Pratimed, o paciente pode alterar facilmente suas atendimentos straight pela sistema, com completa praticidade. Também, você terá acesso ao cronologia completo de suas sessões, tornando possível monitorar sua progresso ao decorrer do acompanhamento.
Top Vertentes Atendidas por Psicólogos Online
Os psicólogos online estão aptos a trabalhar uma diversificada variedade de situações vinculadas à saúde psicológica. Veja as principais nichos disponíveis:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A TAG é uma das transtornos de saúde emocional mais prevalentes no país e no globo. De acordo com a World Health Organization, o país é o país com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.
Distúrbios de ansiedade que são tratáveis com atendimento psicológico online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Define-se por tensão extrema e contínua com diversos âmbitos da vida, mesmo sem justificativa aparente.
Indicadores típicos:
- Preocupação extrema
- Tensão física
- Obstáculos para manter foco
- Insônia
- Fadiga
- Nervosismo
A sessão terapêutica, principalmente a linha cognitiva (método cognitivo), tem mostrado excepcionais índices de sucesso no controle da transtorno de ansiedade.
Síndrome do Pânico
Identificada por crises abruptos de temor avassalador, seguidos de sintomas orgânicos severos.
Sintomas de episódio de pânico:
- Taquicardia
- Suor abundante
- Abalos
- Falta de ar
- Opressão no tórax
- Instabilidade
- Temor de morte
- Sentimento de despersonalização
O psicólogo online suporta o cliente a identificar os triggers dos crises, formular métodos de controle e diminuir a frequência e força das crises.
Ansiedade Social
Pavor extremo de ambientes interpessoais, onde a paciente receia ser julgada, humilhada ou recusada.
Contextos que costumam causar temor social:
- Falar em multidão
- Conhecer desconhecidos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Usar toaletes compartilhados
- Integrar de reuniões
- Realizar calls telefônicas
A atendimento online é particularmente valiosa para pacientes com fobia social, pois facilita que comecem o terapia no aconchego de seu lar, mitigando nas primeiras sessões a enfrentamento a cenários de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por cognições persistentes (cognições obsessivas) e rituais repetitivos (comportamentos repetitivos) que a paciente vivencia necessidade de desempenhar para aliviar a ansiedade.
Casos típicos de TOC:
- Temor extremo de contaminação e limpeza repetitiva das mãos
- Conferência repetitiva (portas, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Compulsão de arrumação e uniformidade
- Imagens invasivos de natureza blasfemo
- Guardar excessiva de itens
A TCC, sobretudo com métodos de exposição e EPR, é o abordagem de primeira escolha para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser conduzido com bons resultados em formato remoto.
PTSD
Emerge depois de a experiência a um incidente devastador, como acidentes, agressão, abuso, tragédias ambientais ou perda súbita.
Sintomas do TEPT:
- Revivência do episódio traumático
- Sonhos perturbadores frequentes
- Evitação de ambientes, indivíduos ou situações que façam lembrar o trauma
- Estado de alerta
- Alterações prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos
O terapia do estresse pós-traumático com psicólogo online pode incluir abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor
A TDM é uma doença séria de saúde mental que atinge inúmeras de indivíduos no país e no mundo.
Depressão Maior
Identificada por melancolia grave, carência de motivação em atividades anteriormente prazerosas, e problema em fazer tarefas habituais.
Indicadores da depressão maior:
- Abatimento contínua
- Falta de vontade (falta de prazer)
- Mudanças no padrão de sono (insônia ou dormir demais)
- Modificações no alimentação (perda ou aumento de vontade de comer)
- Exaustão e perda de vitalidade
- Dificuldade de atenção
- Percepções de auto-recriminação extrema
- Cogniç�ões autodestrutivos (em casos graves)
Fundamental: Se estiver sentindo pensamentos de morte, busque auxílio urgentemente. No país, o CVV fornece suporte emocional sem custo 24/7: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista capacitado em depressão é excepcionalmente efetiva, especialmente quando aliada com monitoramento psiquiátrico quando necessário.
TDP
Forma atenuada de transtorno depressivo, entretanto prolongada, que estende-se por não menos que 24 meses. Mesmo que os sinais sejam menos pronunciados que na depressão maior, a TDP acarreta aflição relevante e dano no desempenho diário.
Doença Bipolar
Marcado por variação entre períodos de mania (estado emocional expansivo) e episódios depressivos.
Importante: O transtorno bipolar exige supervisão psiquiátrico com medicamentos, entretanto a terapia é um aspecto crucial do protocolo, ajudando no identificação de estímulos, compliance ao protocolo medicamentoso e criação de ferramentas de gestão.
Relações e Questões Familiares
As conexões interpessoais são uma causa importante de bem-estar, mas similarmente conseguem ser fonte de dor emocional relevante.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia conjugal online suporta parceiros a melhorar a troca, solucionar discordâncias, reestabelecer a confiança e robustecer o parceria.
Situações em que a terapia conjugal tem potencial para apoiar:
- Obstáculos de comunicação
- Adultério
- Desavenças repetitivos
- Desafios na vida sexual
- Divergências na educação dos crianças
- Transições relevantes (união, chegada de crianças, mudança de localidade)
A terapia de casal online oferece a ponto positivo de viabilizar que cada um participem das consultas de lugares diversos, se conveniente, ou unidos no privacidade de seu lar.
Terapia Familiar Sistêmica
Opera com problemas que compreendem o grupo familiar como um unidade.
Cenários atendidas:
- Desavenças entre progenitores e filhos
- Problemas de comportamento em crianças ou de adolescentes
- Divórcio e custódia dos filhos
- Enfermidades de longo prazo em componentes da núcleo familiar
- Perda de familiar
Dissolução e Divórcio
O processo de término é geralmente angustiante e complexo. A terapia é capaz de ajudar indivíduos a lidar com a dor da fim, reestabelecer a amor-próprio e projetar um novo capítulo saudável.
Evolução Pessoal
A acompanhamento psicológico não deve ser vista unicamente para fases de crise ou transtornos psicológicos. Diversas cidadãos procuram psicoterapia online para crescimento próprio, auto-conhecimento e aprimoramento da felicidade.
Baixa Autoestima
A autoimagem concerne à jeito como nos avaliamos e valorizamos a nós mesmos. Comprometida autoestima é capaz de comprometer negativamente praticamente todos os domínios da cotidiano.
Manifestações de problemas de autoestima:
- Severidade consigo extrema
- Obstáculo em aceitar elogios
- Comparação contínua com outros
- Temor desproporcional de falhar
- Busca pela perfeição
- Obstáculo em colocar boundaries
A terapia ajuda a reconhecer as origens da autoestima comprometida, criar uma autoimagem mais equilibrada e afirmativa e reforçar a confiança em si.
Descoberta Pessoal
O trajetória de autoconhecimento abrange explorar pensamentos, estados emocionais, atitudes, princípios e esquemas que definem quem somos.
Vantagens do conhecimento de si:
- Mais profunda entendimento sobre você mesmo
- Melhores opções
- Relacionamentos mais equilibrados
- Maior congruência entre valores e ações
- Desenvolvimento de capacidades
Habilidades Assertivas
A assertividade é a capacidade de expressar pontos de vista, sentimentos e demandas de maneira explícita, honesta e respeitosa, sem tornar-se violento ou passivo.
Trabalhar a comunicação assertiva na psicoterapia é capaz de auxiliar a:
- Definir boundaries adequados
- Declinar pedidos sem culpa
- Manifestar ideias com segurança
- Resolver divergências de modo produtiva
- Melhorar vínculos interpessoais e laborais
Questões Profissionais
O espaço de trabalho tem potencial para ser uma fonte importante de estresse e problemas de saúde mental.
Síndrome de Burnout
A burnout é um quadro de esgotamento corporal, psicológica e cognitiva induzido por estresse contínuo ligado ao ocupação.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Fadiga intensa
- Ceticismo e desconexão do atividade profissional
- Decréscimo da eficácia profissional
- Nervosismo
- Dificuldade de concentração
- Sinais corporais (enxaquecas, distúrbios digestivos, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a detectar os componentes causadores do esgotamento, desenvolver ferramentas de coping, definir limites adequados entre vida profissional e vida pessoal e restaurar o razão e prazer laboral.
Estresse Laboral
Variados do burnout, o estresse no trabalho é uma resposta temporária a pressões desproporcionais ou problemas pontuais no cenário profissional.
Aspectos comuns de estresse no trabalho:
- Volume intensa de atribuições
- Prazos curtos
- Atmosfera hostil
- Desentendimentos com companheiros de trabalho ou chefes
- Instabilidade no emprego
- Carência de validação
A acompanhamento psicológico é capaz de treinar técnicas de gerenciamento de estresse, aprimorar capacidades de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na processo decisório sobre alterações de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Modificar de campo profissional ou empreender uma alteração de carreira importante pode ser complicado e gerar medo.
A terapia é capaz de apoiar a:
- Determinar princípios e propósitos de carreira
- Investigar alternativas de desenvolvimento profissional
- Lidar com temores e inseguranças
- Desenvolver um plano de implementação
- Reforçar a segurança pessoal para fazer mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Crianças e teenagers igualmente conseguem aproveitar da atendimento psicológico online, principalmente porque essa faixa etária já está familiarizada com tecnologias e comunicação remota.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção é um quadro do neurodesenvolvimento que prejudica a competência de manter a foco, controlar impulsos e regular a atividade motora.
Sintomas de déficit de atenção:
- Distração
- Movimentação excessiva
- Impulsividade
- Problema em seguir instruções
- Bagunça
- Esquecimento
A psicoterapia para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a elaborar técnicas de estruturação, gerenciamento de cronograma e controle de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Crianças também são capazes de manifestar transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos particulares e ansiedade interpessoal.
Indicadores de quadro ansioso em infantes:
- Choro recorrente
- Medo excessivo
- Problema para dormir
- Manifestações corporais (dores de barriga, cabeça)
- Fuga de circunstâncias
- Dependência intenso aos cuidadores
A atendimento online infantil usa métodos por meio de jogos, ilustrações e games para auxiliar a infante a manifestar e lidar com suas afetos.
Problemas Escolares
Obstáculos acadêmicas, bullying, problemas de convívio com companheiros ou professores, e pressão ligado a avaliações e performance educacional.
Outras Especialidades
TAs
Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.
Crítico: distúrbios alimentares demandam tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Perdas
Processar com a morte de amigos, fins de relacionamentos, perdas de trabalho ou diversas transições relevantes.
Dependências
Uso problemático de substâncias (bebidas alcoólicas, entorpecentes, remédios), vícios de comportamento (apostas, uso de internet, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Quadros severos de dependência podem requerer acompanhamento presencial mais próximo, hospitalização ou grupos de ajuda mútua presenciais (como AA).
Orientações de Psicoterapia Praticadas na Consulta Psicológica Online
Existem múltiplas abordagens de psicoterapia que conseguem ser conduzidas à distância. Qualquer escola tem atributos, recursos e direcionamentos únicos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A terapia cognitiva é uma das métodos mais validadas e utilizadas no mundo. Concentra-se na ligação entre ideias, estados emocionais e atitudes.
Adequada para:
- TAG
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- TAs
Período típico:
Geralmente 12 a 24 sessões, podendo mudar conforme a complexidade do quadro.
Dinâmica:
O terapeuta apoia o paciente a reconhecer pensamentos irracionais ou inadequados que colaboram para questões psicológicos e comportamentais, criar crenças mais funcionais e adequados, e mudar ações problemáticos.
Análise Virtual
Alicerçada nas ideias de Freud e desenvolvimentos posteriores, a terapia psicanalítica analisa o psiquismo inconsciente, contradições internos, patterns de vínculo e a influência de eventos da childhood na existência adulta.
Apropriada para:
- Descoberta pessoal intenso
- Traumas
- Conflitos internos
- Patterns repetitivos de conduta
- Problemas relacionadas à identidade
- Dificuldades nos relações
Tempo:
Tratamento de longa duração, tipicamente com consultas semanais por meses ou anos.
Como funciona:
Utiliza recursos como livre associação (expressar livremente o que vem à cabeça), análise de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (patterns que se reproduzem na relacionamento com o psicólogo) e exploração do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Abrange linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o potencial de crescimento e autorrealização de cada pessoa.
Indicada para:
- Crescimento pessoal
- Crises de propósito
- Autoimagem
- Autoconhecimento
- Desafios de identidade
- Pesquisa por sentido e propósito
Como funciona:
O psicólogo fornece um espaço acolhedor, compassivo e sem julgamentos, onde o indivíduo pode explorar livremente seus emoções, cognições e vivências, facilitando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma orientação mais recente que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dores de longa duração
- Pressão
- Desafios de sentido
Funcionamento:
Concentra-se em abraçar cognições e afetos difíceis ao invés de resistir contra os mesmos, e em comprometer-se com atitudes consonantes com seus crenças pessoais.
Psicoterapia Breve
Métodos centradas em metas particulares e resolução de desafios determinados.
Indicada para:
- Desafios determinadas
- Situações de decisão cruciais
- Situações de mudança
- Pacientes que querem soluções mais breves
Período típico:
Entre 6 a 12 consultas.
Terapia Conjugal e Familiar
Atua com padrões de vínculo entre casais ou grupos familiares.
Como funciona:
Centra-se em otimizar a troca, detectar modelos problemáticos de interação e construir formas mais equilibradas de se conectar.
Recomendação: Não tem certeza de qual abordagem selecionar? Na a primeira consulta, o profissional irá analisar seu situação e indicar a mais apropriada orientação para suas objetivos.
Qual o Valor de uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?
Uns dos tópicos mais importantes ao pensar em embarcar em uma terapia online é entender os tarifas associados.
Range de Custos
| Modalidade de Atendimento | Valor | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Usualmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Muitos psicólogos e portais proporcionam combos de 4 semanas com abatimentos progressivos:
- Combo 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Pacote 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Formas de Pagamento
Cartão
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Recebe as principais as bandeiras (Hipercard)
- Transação na hora
- Sistema completamente protegido
PIX
- Redução de 5% no total
- Transação na hora
- Opera 24/7
- Validação automática
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda agência bancária ou lotérica
- Sem taxas suplementares
Fatores que Afetam o Custo
O investimento da atendimento costuma flutuar de acordo com:
- Experiência do terapeuta: Terapeutas com mais tempo de atuação e especializações costumam a praticar valores mais altos.
- Especialização: Campos com maior nichadas ou escassas conseguem demonstrar valores mais elevados.
- Região: Ainda que a psicoterapia online descarte a exigência de deslocamento, profissionais de regiões com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) podem cobrar valores ligeiramente mais altos.
- Tipo de atendimento: Terapia de casal ou familiar usualmente tem custo valor mais alto que atendimentos solo.
Existe a Possibilidade de Usar Convênio na Psicoterapia Online?
Atualmente, a maioria dos planos de saúde no território nacional ainda não contempla de forma direta a atendimento psicológico online como benefício. Todavia, existem algumas possibilidades:
Ressarcimento
Muitos convênios proporcionam reembolso proporcional ou total para consultas psicológicas. A fim de requerer o ressarcimento:
- Faça o quitação da atendimento particular
- Requeira ao seu psicólogo online um nota detalhado da consulta
- Submeta o comprovante ao seu plano de saúde de acordo com as regras particulares
- Aguarde o avaliação e tenha o reembolso
No site da Pratimed, a totalidade dos os profissionais fornecem notas detalhados e corretos para reembolso.
Convênios em Estabelecimento
A Pratimed está ativamente construindo contratos com principais operadoras do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às atualizações no site para saber quando essas acordos ficarem funcionais.
Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas sujeitos possuem questionamentos sobre as distinções entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos explicar:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Graduação em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue realizar pós-graduações adicionais (master, doutorado, especializações clínicas)
Atividades:
- Pratica terapia
- Emprega ferramentas de psicoterapia
- Opera com conversas, técnicas e práticas específicas
- Não pode prescrever remédios
Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
O que faz:
- Detecta distúrbios psicológicos
- Indica fármacos
- Maneja distúrbios psicológicos com farmacoterapia
- Consegue também realizar terapia, mas muitos focam sobretudo no tratamento com medicações
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é mais abrangente e é capaz de aludir a vários categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da campo da saúde
Fundamental: No site da Pratimed, 100% os profissionais chamados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente credenciados pelo CRP, salvaguardando máxima qualidade e segurança no atendimento.
Quando Recorrer a Um ou Outro Profissional?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar iniciar acompanhamento psicológico
- Se encontrar enfrentando com desafios de ordem emocional, comportamentais ou interpessoais
- Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Precisar desenvolver técnicas de gestão para situações determinadas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa ter um doença psicológico que requeira medicação
- Já estiver em terapia mas notar que requer de suporte medicamentoso complementar
- Demonstrar sinais intensos (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros condições que geralmente exigem tratamento farmacológico
Abordagem Combinada
Comumente, a ótima abordagem é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da dimensão farmacológica, enquanto o profissional de psicologia realiza a tratamento psicológico. Estes profissionais podem operar juntos para oferecer um tratamento ainda mais holístico.
Em Que Momento É Indicado Buscar um Profissional de Psicologia Online?
Reconhecer que é necessário de assistência qualificada é o primeiro passo. Não é necessário estar em crise para recorrer a terapia.
Manifestações Psicológicos
Considere recorrer a um psicólogo online se você esteja:
- Vivenciando melancolia profunda ou prolongada
- Tendo nervosismo desproporcional ou contínua
- Experimentando flutuações bruscas de estado emocional
- Sentindo ira ou nervosismo desproporcional
- Perdendo prazer em tarefas que antes ter prazer
- Sentindo-se persistentemente com culpa
- Apresentando problema em administrar sentimentos
Sinais Corporais
Questões de ordem emocional frequentemente se manifestam através de manifestações corporais:
- Variações no padrão de sono (dormir mal, despertar várias vezes, dormir demais)
- Alterações no alimentação (diminuição ou acréscimo significativo de massa corporal)
- Esgotamento persistente ou perda de vigor
- Dores sem explicação médica (dores de cabeça, dores musculares, problemas gastrointestinais)
- Músculos tensos persistente
- Palpitações ou falta de ar
Circunstâncias da Trajetória
Determinados momentos ou transformações na trajetória têm potencial para causar necessidade de ajuda terapêutico:
- Ruptura de relação (rompimento)
- Perda de entes queridos
- Conflitos no trabalho ou perda de posição
- Mudanças substanciais (matrimônio, chegada de crianças, mudança de país)
- Crises financeiras
- Dificuldades no núcleo familiar
- Enfermidade grave (sua ou de entes queridos)
- Experiência traumática (sinistros, agressão, maus-tratos)
Dificuldades nos Laços
- Dificuldade em sustentar laços construtivos
- Desavenças repetitivos com parceiro, familiares ou amigos
- Obstáculo em confiar em outros
- Padrões recorrentes de relações problemáticos
- Afastamento social
Comportamentos Disfuncionais
- Utilização abusivo de etanol ou entorpecentes
- Condutas compulsivos (compras excessivas, jogos, consumo de redes sociais)
- Self-harm
- Pensamentos de morte (procure ajuda imediatamente)
Procura por Evolução
Não é obrigatório apresentar um problema específico para começar acompanhamento psicológico. Inúmeras sujeitos procuram atendimento psicológico online para:
- Descoberta pessoal
- Amadurecimento individual
- Aperfeiçoamento de competências interpessoais
- Clareza sobre alvos de vida
- Tomada de escolhas importantes
- Profilaxia de futuros dificuldades de saúde mental
Por Que Selecionar a Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se sobressai no segmento de saúde mental online por disponibilizar uma jornada abrangente, protegida e adaptada. Entenda por que milhares de clientes selecionam a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:
Terapeutas Verificados e Capacitados
- Mais de 500 psicólogos online disponíveis
- Cada um com registro no CRP em dia
- Confirmação rigorosa de formação e expertise
- Avaliações reais de outros pacientes
- Perfis detalhados com dados sobre expertise, abordagem e campos de especialização
Sigilo e Proteção
- Adequação 100% com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Proteção E2E em 100% as sessões virtuais
- Sistemas blindados e com redundância
- Conformidade total ao código de ética do CFP
- Zero armazenamento das atendimentos sem aprovação claro
- Dados pessoais em hipótese alguma compartilhados com terceiros
Plataforma Fácil de Usar e Moderna
- Interface clara, moderna e fácil de usar
- Operante 24 horas, sem exceção
- Funciona sem problemas em notebooks, iPads e dispositivos móveis
- Não precisa de instalação de aplicativos complicados
- Videochamadas direto no navegador
- Sistema de marcação avançado e adaptável
Atendimento Especializado
- Time de help disponível via chat ao vivo, e-mail e WA
- Retorno céleres e resolutivas
- Help técnico para questões de acesso
- Ajuda na seleção do especialista certo
- Orientação sobre marcação, quitação e navegação da plataforma
Comodidade Total
- Agende atendimentos no período que se adequar para sua rotina
- Profissionais acessíveis em variados horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Alteração fácil direto pela sistema
- Norma de desistência justa e explícita
- Acesse suas consultas de todo lugar do Brasil
Custos Explícitos e Acessíveis
- Preços explicitamente informados antecipadamente do booking
- Nenhuma encargos ocultas
- Opções de divisão s/ juros
- Redução para quitação via PIX
- Combos mensais com economias crescentes
Foco com Qualidade
- Monitoramento constante da qualidade dos sessões
- Mecanismo de avaliação aberto
- Capacitação continuada dos profissionais
- Compromisso com a felicidade do paciente
Terapia Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?
Umas das perguntas mais que as pessoas têm é se a consulta psicológica online é efetivamente comparável à a terapia presencial. A resposta científica é um claro SIM.
Comprovações Acadêmicas
Múltiplos estudos peer-reviewed evidenciam a eficiência da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma estudo abrangente divulgada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e face a face.
Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou taxas de sucesso comparável à presencial para manejo de ansiedade, incluindo TAG, pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que passaram por psicoterapia online declararam evolução substancial em seus sintomas.
Resultado: Expressiva proporção de aprovação dos usuários com a formato remota.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática lançada em 2021 agregou resultados de superior a 30 pesquisas comparando psicoterapia online e face a face para depressão.
Conclusão: A atendimento psicológico online mostrou efetividade comparável à tradicional para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Terapia Online Funciona?
Existem diversos aspectos que elucidam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Mesmos Bases de Tratamento: O núcleo da terapia permanece o inalterado. As recursos, linhas e práticas aplicadas são idênticas.
- Segurança do Espaço Familiar: Diversos usuários se sentem ainda mais seguros e propensos em seu próprio lar, o que tem potencial para facilitar a comunicação de emoções.
- Eliminação de Impedimentos: A terapia online remove obstáculos como transporte, duração de deslocamento, problema de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Maior Acessibilidade: Indivíduos em localidades isoladas, com mobilidade limitada ou com cronogramas cheias podem beneficiar-se de atendimento de qualidade.
- Manutenção do Tratamento: Em situações como deslocamentos, condições de saúde leves ou mudanças de cidade, a psicoterapia online facilita preservar a periodicidade das sessões.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. Como Funciona a Sessão Inicial?
Durante a sessão inicial, o especialista irá fazer uma investigação diagnóstica para mapear sua contexto, trajetória, sinais e propósitos. É uma chance para o paciente ter contato com o psicólogo, sanar dúvidas e compreender como será o tratamento psicológico.
Período: Geralmente 50 mins.
Quais pontos costumam ser explorados:
- Razão da procura por acompanhamento psicológico
- Trajetória biográfico e familiar
- Sinais presentes
- Objetivos para a psicoterapia
- Apresentação da linha clínica do psicólogo
- Alinhamentos sobre regularidade, valores e confidencialidade
2. Qual é a Regularidade Recomendada das Atendimentos?
A cadência clique aqui recomendada baseia-se em da situação de qualquer paciente, mas comumente é:
- A cada semana: Indicada para quadros com maior intensos, princípio do tratamento ou quando há manifestações importantes.
- A cada 15 dias: Adequada para manutenção do acompanhamento, situações com maior estáveis ou contextos de autoconhecimento.
- Mensal: Menos comum, indicada para monitoramento de manutenção após progresso expressiva.
O especialista irá orientar a frequência ideal para seu caso.
3. Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?
A período do tratamento flutua significativamente segundo:
- Modalidade de problema: Desafios com maior determinadas conseguem ser abordadas em menor tempo, enquanto problemas mais arraigadas tendem a exigir maior período.
- Orientação psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é usualmente de longa duração (vários meses a vários anos).
- Metas da terapia: Manifestações específicos vs. conhecimento de si extenso.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para avaliar corretamente a eficácia do processo.
4. Tenho Que Deixar a Webcam Aberta Durante a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Ainda que a webcam ligada facilite a vínculo corporal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Alguns pacientes se ficam mais confortáveis nas primeiras sessões com a câmera desativada.
Comunique-se com seu terapeuta online sobre suas necessidades e juntos ambos podem decidir a mais adequada forma de praticar as sessões.
5. A Terapia Online é Realmente Sigilosa?
Absolutamente SIM. A Pratimed assegura proteção máximo através de:
- Encriptação end-to-end em todas as videochamadas
- Adequação completa com a LGPD
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura certificados e validações internacionais
- Zero armazenamento das consultas sem permissão explícito
A totalidade dos os profissionais são juridicamente compelidos a manter o privacidade profissional, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo iminente de suicídio, violência de menores, etc.).
6. Quais É Necessário para Fazer Terapia Online?
Extremamente básico:
Dispositivo:
- Laptop, iPad ou celular
- Webcam (maioria dos dispositivos modernos já possui)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já tem)
- Fones de ouvido (recomendado para maior privacidade e qualidade de áudio)
Conectividade:
- Conectividade consistente
- Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Espaço:
- Ambiente quieto, reservado e isento de perturbações
7. Posso Substituir de Profissional se Não Gostar?
Com certeza! A vínculo terapêutica é crítica para o êxito da tratamento. Se você não se sentindo confortável com o psicólogo, possui completa prerrogativa para buscar um diferente.
Na Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Marcar sessões com variados profissionais
- Ter contato com vários terapeutas até achar o adequado
- Sem necessidade de justificativas
8. Tenho Que Realizar Psicoterapia Permanentemente?
Definitivamente não. O processo terapêutico tem período determinada segundo os alvos determinados em conjunto com seu psicólogo online.
Assim que você chegar a seus metas e criar estratégias apropriadas para processar com suas desafios, o acompanhamento é capaz de ser encerrado ou tornado menos frequente.
Certas pacientes optam por continuar consultas pontuais para auxílio contínuo e profilaxia de retrocessos.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Atendimento Online de Todo Lugar?
Com certeza! Umas das mais importantes pontos positivos da atendimento psicológico online é a mobilidade de local.
Qualquer pessoa pode ter suas atendimentos de:
- Seu domicílio
- Local de trabalho (em sala particular)
- Hotel (em deslocamentos)
- Residência de familiares
- Qualquer local privado com conectividade confiável
10. De Que Forma Identificar se o Psicólogo é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais passam por criteriosa verificação de registros.
Você pode:
- Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o cadastro completo do psicólogo na plataforma
- Verificar formação, especializações e bagagem profissional
11. E Se Surgirem Problemas de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed conta com time técnica disponível para suportar com qualquer problema tecnológico.
Caso aconteça qualquer questão ao longo de a atendimento:
- Acione o assistência via live chat ou Whats
- A staff irá corrigir o questão prontamente
- Se necessário, a atendimento é capaz de ser reprogramada sem custos adicionais
12. Consigo Utilizar Plano de Saúde Médico?
No momento, a grande parte dos convênios não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Porém, muitos disponibilizam reembolso parcial ou integral.
Na Pratimed, disponibilizamos notas completos e corretos para pedido de reembolso junto ao seu convênio.
Permanecemos constantemente operando em acordos com Unimed.
13. O Que Exatamente Sucede se Eu Cancelar uma Sessão?
A plataforma Pratimed dispõe de uma diretriz de cancelamento apropriada e compreensiva:
- Desmarcação com superior a 24 horas de antecipação: Reembolso completo ou alternativa de alterar sem custos.
- Desistência com inferior a 24 horas: Regra flutua conforme o psicólogo. Alguns cobram tarifa de desistência ou não realizam reembolso.
- Falta sem notificação: Usualmente resulta em forfeit do montante pago.
Aconselhamos sem exceção avisar com antecedência se necessite desmarcar uma consulta.
14. Menores e Jovens São Capazes de Realizar Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed oferece acompanhamento especializado para público infantil e teenagers com terapeutas treinados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para menores, é requerido aprovação dos pais
- Dependendo a faixa etária e situação, os responsáveis conseguem participar parcialmente das consultas
15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A diferença principal é unicamente o canal de interação. Tudo o demais permanece igual:
Aspectos Iguais:
- Idênticas ferramentas de tratamento
- Mesma efetividade comprovada por pesquisas
- Mesmo sigilo e conduta profissional
- Mesma tempo de consultas (50 minutos)
- Igual chance de criar conexão com o terapeuta
Vantagens da Psicoterapia Online:
- Praticidade (livre de deslocamento)
- Flexibilidade de lugar
- Maior acesso a profissionais especializados
- Diminuição de duração e despesas com deslocamento
- Continuidade do tratamento em viagens
O Que Declaram Os Clientes
Inúmeras de pacientes já revolucionaram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Confira alguns comentários reais:
> "Minha profissional me auxiliou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Agora consigo controlar bem melhor meus cognições e emoções. Altamente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento extremamente desafiador da minha trajetória e a atendimento online de fato recuperou minha vida. Permaneço significativamente melhor logo após 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta infantil fantástico para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e problemas na ambiente escolar. Já progrediu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da atendimento online mudou radicalmente para mim. Com minha rotina corrida, teria sido impraticável fazer terapia presencial. Hoje tenho minhas atendimentos do conforto de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema insegurança de fazer psicoterapia, mas a modalidade online me deixou ainda mais confortável. Minha terapeuta é excepcional e eu noto melhoria a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Percurso de Conhecimento de Si Agora
Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais árduo. Mas você não fica desacompanhado. Diversas de brasileiros já revolucionaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um gesto de ousadia, autocuidado e compromisso próprio. Não é necessário espere chegar ao limite. Procure apoio qualificada hoje mesmo.
De Onde Partir?
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A sua qualidade de vida emocional necessita de zelo, apreço e tratamento profissional. A portal Pratimed está aqui para auxiliar você a construir uma vida mais saudável, harmoniosa e realizada.
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Recomendações de Linkagem Interna para SEO
Para otimizar o classificação do seu website nos mecanismos de busca, recomendamos incluir os abaixo mencionados hyperlinks do próprio site: